Витамины для роста волос средства. Эффективные витамины для роста волос

Мы часто слышим: “Для укрепления и восстановления волос надо принимать витамины C и B, A и E...” или: “Посоветуйте витамины от выпадения волос”. А задумывались ли вы когда-либо, почему нашему организму нужны именно эти витамины и насколько сильное воздействие на него они оказывают и какие именно нужны витамины от облысения и для роста волос?

С наступлением холодов у многих людей усиливается выпадение волос, вызванное зачастую как раз пресловутой нехваткой витаминов. В любой районной аптеке вам предложат широкий на любой вкус и кошелек. Как правильно сориентироваться в этом разнообразии и выбрать витамины от выпадения волос, которые действительно помогут справиться с этой проблемой?

Попробуем вместе разобраться и выяснить механизм воздействия на волосы тех или иных веществ, чтобы выбрать для себя наиболее эффективные витамины для волос, стимулирующие их рост, а также сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты, богатые полезными веществами. Это будет особенно полезно в зимнее время.

Какие витамины ускоряют рост волос?

Витамин A или бета-каротин

Нормальный уровень витамина A улучшает работу сальных желез в организме, препятствует сухости, ломкости волос, возникновению перхоти, отвечает за сохранение естественного блеска. Этот витамин является надежной защитой от солнечных лучей, которые сушат волосы. Поэтому, если зимой вы собираетесь в теплые страны, обратите внимание на продукты, в которых содержится бета-каротин или приобретите заранее соответствующий витаминный комплекс.

В больших количествах витамин А содержится в куриной печени, моркови, ананасах, кедровых орехах, брюссельской капусте, дынях, арбузах, молочных и кисломолочных продуктах.

Витамины группы B

К группе В относятся витамины В1, В6, В10, В12, а также ряд других, которые считаются одними из самых эффективных витаминов для быстрого роста волос, так как именно их наличие в организме стимулирует деление клеток и обеспечивает рост волос.

Рассмотрим более подробно влияние каждого из указанных выше витаминов на наш организм.

Витамин В12 (или цианокобаламин) непосредственно участвует в клеточном делении. Его недостаток приводит не только к ломкости волос, зуду, сухости кожи головы, перхоти, но и может вызывать очаговую алопецию (выпадение волос). В 12 содержится в продуктах животного происхождения: говяжьей и телячьей печени, почках, желтках яиц, сухом молоке, сардинах, сельди, лососе, устрицах, крабах и др.

В1 (или тиамин) играет важную роль в осуществлении обменных процессов в организме, он участвует в процессе метаболизма жиров и углеводов, отвечает за хорошее самочувствие и бодрое расположение духа. Для волос нехватка тиамина выражается повышенной ломкостью - волосы теряют эластичность и упругость.

Витамин содержится в дрожжах, крупах, арахисе, яйцах, твороге, помидорах, лесных орехах, говядине, баранине, свинине, молоке, яблоках, картофеле, рыбе, капусте.

В2 (рибофлавин) тоже участвует в процессах обмена веществ, помогает лучше усваивать железо и играет важную роль в окислительно-восстановительных реакциях в организме. При нехватке витамина В2 волосы быстро жирнеют у корней, а кончики волос становятся сухими. В больших количествах этот витамин содержится в кисломолочных продуктах, листовых зеленых овощах, неочищенном зерне или хлебе из него, печени, почках и мясе.

В10 (парааминобензойная кислота) улучшает питание кожи, повышает её тонус, предупреждая преждевременное старение и увядание. Он не только благоприятно воздействует и на кожу головы, но также поддерживает естественную окраску волос, препятствует раннему поседению. Витамин В10 содержится в целом ряде продуктов, как животного, так и растительного происхождения: свиной и говяжьей печени, рыбе, молоке и кисломолочных продуктах, яичном желтке, картофеле, моркови, грибах, шпинате, петрушке, семенах подсолнечника.

Витамин E

Витамин Е (токоферол) влияет на питание волосяных луковиц, отвечает за поддержание здоровья и молодости кожи, поддерживает транспортировку кислорода в крови. При нехватке витамина Е волосы начинают выпадать, становятся сухими и ломкими. Репутация мощного антиоксиданта сделала его одним из самых эффективных витаминов при лечении выпадения волос. Витамин E препятствует процессам старения кожи, волос и ногтей. Он содержится в орехах, растительном масле, печени, яичных желтках, молоке, овощах, цельном зерне, семечках, шпинате.

Витамин C

Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за тонус капилляров. При его нехватке микроциркуляция крови нарушается, и волосы, которым не хватает питания, начинают выпадать. Недостаток витамина C в организме приводит в тусклости и выпадению волос. Этот витамин является мощным антиоксидантом и отвечает за поддержание иммунитета человека.

Аскорбиновую кислоту содержат продукты растительного происхождения: все цитрусовые, киви, яблоки, персики, абрикосы, земляника, чёрная смородина, дыня, хурма, рябина, малина, ежевика, шиповник, облепиха, капуста, зелёные листовые овощи, горошек, болгарский перец и помидоры, свекла, морковь, лук, молодой картофель.

Витамин H

Витамин Н (биотин) отвечает за поддержание красоты волос и ногтей. Это вещество часто называют витамином красоты: благодаря ему кожа становится гладкой, волосы пышными, а ногти прозрачными. Он синтезируется в кишечнике, поэтому здоровая микрофлора последнего является залогом того, что в организме будет вырабатываться достаточное количество этого витамина. При недостатке витамина возникает дисбаланс жира – волосы становятся или очень сухими, или слишком жирными, возможно появление перхоти, себореи. Биотин содержится в таких продуктах как свиная и говяжья печень и почки, сердце быка, желтки яиц, говядина, телятина, куриное мясо, ветчина, коровье молоко, сыр, некоторые виды рыбы, помидоры, соевые бобы и другие.

Помните, что получить суточную дозу всех необходимых витаминов и микроэлементов из продуктов питания невозможно. К примеру, чтобы выполнить норму одного только витамина В1, необходимо съесть 1 кг. черного хлеба.

Чтобы решить эту проблему, ученые разработали витаминные и минеральные комплексы, в которых суточные дозы представлены в виде концентратов. Например, для укрепления и роста здоровых волос разработан ® - это сильные витамины, необходимые для роста волос. В его состав входит 18 активных компонентов, которые разделены на 2 формулы с учетом суточного ритма роста и восстановления волос. ® вы можете в специализированных аптечных сетях.

Г лавным признаком здоровья и красоты женщины считаются ее волосы. Потому каждой женщине, необходимо знать, какие витамины необходимы для укрепления, от выпадения, а так же какие лучшие использовать витамины для роста волос на голове у женщин.
Различные шампуни и средства ухода не в состоянии обеспечить их толщину, густоту и скорость роста, так как это – факторы влияния питания и обеспеченности организма активными элементами. Ускорить рост волосяного фолликула, укрепить корни, предотвратить ломкость и истончение поможет прием витаминов, непосредственно участвующих в процессах образования и роста.

Необходимые витамины и микроэлементы от выпадения

Скорость роста и здоровье зависят от витаминов, поступающих с едой. В образовании и росте принимают участие следующие активные вещества:

Фолат (В9) – предохраняет от раннего выпадения и возникновения седины;
Пиридоксин для волос (В6) – ускоряет рост способствует укреплению;
Тиамин и цианокобаламин – укрепляют волосы, повышают их густоту и толщину.

Ретинола ацетат для волос (А) – предотвращает сухость, ломкость и тусклость локонов, имея способность восстанавливать их структуру после воздействия фена, краски или химической завивки. Переизбыток витамина действует прямо противоположно.

Витамин Е для волос . Воздействует на процесс капиллярного кровообращения, усиливая питание луковицы.

Витамин Д для роста. Способствует усвоению кальция и укреплению иммунитета, стимулируя рост волоса.

Биотин (Н) – Улучшает структуру и регулирует процесс роста волос.

Минералы для роста волос:

Цинк. Предотвращает облысение и седину.
Медь. Борется сединой и способствует усвоению железа.
Железо. Защищает от ломкости, повышая их упругость.
Кремний. Укрепляет и делает их упругими.
Молибден. Регулирует процесс роста.
Сера. Укрепляет и придает блеск.

Какие лучшие выбрать витамины?

При выборе препарата для лечения волос, учитывают симптомы, свидетельствующие о дефиците конкретного вещества организме, после чего смотрят на его наличие в том или ином средстве. Проблемы с волосами могут характеризоваться следующими признаками:

Ломкие и сухие – недостаток витамина А и селена.
Потеря цвета говорит о дефиците В5 и меди.
При перхоти наблюдается нехватка В3 и цинка.
При выпадении не хватает В9, железа и кальция.

Формы витаминных препаратов

Витамины для волос от выпадения и для роста, основные формы и препараты. При появлении проблем с волосами или их выпадении, не вызванных гормональной системой, в большинстве случаев приносит положительные результатыприменение витаминов, влияющих на функционирование корней и рост самого волоса. В кожу головы их доставляют следующими способами:

Для всех наружных средств характерно комплексное воздействие витаминов и активных компонентов, стимулирующих спящие луковицы и быстрый рост остальных. Такие процедуры бывают эффективны, но имеют ограниченное время воздействия и полностью не решают проблему. Более длительным действием обладают препараты для приема внутрь, которые помогают волосам обрести здоровье, действуя на причину проблемы.

Лучшие витаминные комплексы

Как правило, получить полноценное питание из обычного рациона питания довольно сложно. В этом случае прием витаминов будет оптимальным решением восполнения недостатка элементов питания, что заметно улучшит их состояние и замедлит их выпадение. Для этого разработаны специализированные препараты, содержащие витамины для роста волос на голове у женщин:

Грядут теплые дни, и девушкам больше не придется прятать свои красивые прически под шапками. Однако прежде, чем выставлять шевелюру на всеобщее обозрение, волосы нужно подготовить. Много у кого возникают такие проблемы, как ломкость волос, их выпадение, тусклость.

Но есть и такие девушки, у которых не получается быстро отрастить красивую длинную косу. Посему в этой статье мы рассмотрим, какие витамины нужны для роста волос, и постараемся задеть эту проблему как можно более подробно.

Организму требуются витамины, когда баланс питания нарушается. Вы сразу заметите проблему, какой бы она ни была, потому что волосами мы занимаемся каждый день.

Вообще для волос особенно полезны витамины группы В. Это витамин В1 или тиамин, витамин В2 или рибофлавин, который придаст волосам свежесть и подарит здоровье. Если в вашем организме его не хватает, то корни волос будут жирными, а кончики – сухими.

Витамины В3 и В10 отвечает за то, чтобы вы преждевременно не поседели. Пиридоксин или витамин В6 помогает избавиться от сухости кожи головы, а, следовательно, от зуда и перхоти.

Полезен для волос и витамин Е, который питает волосяные луковицы. Витамин С может помочь избежать потери волос. А витамин F помогает против перхоти. Кроме того, он стимулирует деятельность других витаминов.

Витамины от выпадения волос у женщин

Витамины для роста волос: что принимать?

А теперь поговорим о том, какие же все-таки витамины для роста волос на голове нужно употреблять.

Витамин В9 — Фолиевая кислота

Фолиевая кислота или витамин В9 – именно тот витамин, который отвечает непосредственно за рост волос.

Он так же отвечает за продуцирование новых клеток не только волос, но и кожи, белых и красных кровяных клеток и так далее. А в комплексе с витамином В5 он замедляет появление седины.

Витамин А с бета-кератином

Для ускорения роста волос можно принимать витамин А вместе с бета-каратином.

Так же это придаст блеск и сделает волосы более густыми. Дефицит витамина В3 может привести как к нарушению роста волос, так и к ранней седине. Так что не забудьте включить в рацион и его.

Нельзя сказать, есть ли самые лучшие витамины для роста волос, поэтому самым эффективным средством для избавления от любой проблемы является витаминный комплекс.

Это может быть сбалансированный рацион, полный тех продуктов, которые содержат все необходимые витамины и микроэлементы, а может быть искусственный комплекс витаминов, который можно приобрести в аптеке.

Второй способ удобнее, потому что следить за питанием довольно тяжело. Однако ничто не сможет заменить эффекта от натуральных продуктов.

Помните! Если же вы все-таки решили воспользоваться искусственным комплексом, не занимайтесь самодеятельностью и обратитесь к врачу.

Витамины для роста волос — Ревалид

Наиболее популярными витаминами в капсулах являются витамины для роста волос ревалид.

Вообще этот препарат не только поможет росту волос, он улучшает их общее состояние.

Сюда включен экстракт пшеничных ростков, который содержит лецитин, стерин, линолевую кислоту, витамины A, E, D.

Сюда включен и экстракт проса, который содержит кремний в биологически активном состоянии.

В росте клеток участвуют медицинские дрожжи. Так же в состав «Ревалида» включены минеральные компоненты. Вообще «Ревалид» больше подходит не для роста, если эта проблема у вас основная, а против выпадения волос. Хотя комплекс лечит нарушения роста волос и ногтей.

Имейте ввиду , что этот препарат имеет свои побочные эффекты, например, головная боль.

Витамины для роста волос — Перфектил

Помимо «Ревалида» довольно популярны витамины для роста волос Перфектил. В отличие от предыдущего препарата это витаминно-минеральный комплекс.

В его состав входят витамины группы В, о полезности которых мы уже говорили, аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, минералы, аминокислоты, растительные экстракты.

Комплекс «Перфектил» полезен при авитаминозах и нехватке минералов, при ломкости, облысении, нарушении структуры волос, при кожных заболеваниях, при сухости кожи и трескающихся губах.

Если говорить о побочных эффектах, то этот препарат обычно переносится легко и без последствий. Правда в особых случаях может появиться аллергическая реакция.

Какие микроэлементы способствуют росту волос

Вообще при приеме одного витаминно-минерального комплекса не стоит начинать прием другого.

Это связано с тем, что одни витамины и микроэлементы могут перекрывать действия других.

Недаром комплексы создают в строгом сочетании определенных компонентов.

Если вам посоветовали, например, два хороших препарата, а вы не можете определиться, какой из них выбрать, внимательно почитайте описания. Так вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас.

Думайте не только, какие витамины пить для роста волос, но и о микроэлементах, которые помогут не только отрастить, но укрепить ваши волосы.

Росту волос способствует молибден и аминокислота цистеин. Укрепить волосы поможет селен, магний, хром, йод.

Магний и кремний стимулируют рост ваших волос.

Для здоровья волос будет полезен кальций, а цинк поможет при облысении и предотвратить седину, которая может возникнуть раньше времени.

Железо укрепляет волосы и делает их сильными, препятствует ломкости. Хорошо употреблять железо, цинк и медь в комплексе для лучшего эффекта.

Для красоты волос нужна сера. Она избавит от тусклости и ломкости.

Кстати, метионин тоже полезен. Эта аминокислота способствует усвоению серы, так что принимать ее нужно в комплексе с серой.

Скажем, что многие из приведенных выше витаминов и микроэлементов способствует не только роту и укреплению волос, но и точно так же действует на ногти. Так почему бы не убить двух зайцев сразу?

Помните! Многие женщины пытаются найти витамины для быстрого роста волос, такие, чтобы волосы выросли на двадцать сантиметров за месяц, например. Но это бесполезная затея. Рост волос зависит от индивидуальных особенностей организма. Искать какие-либо суперскоростные средства, тем более витамины, нет никакой нужды. Если хотите быстро получить длинную шевелюру, обратитесь в косметическую клинику. Наращивание волос уже не новость в современном мире. Это, конечно, недешево, зато быстрее, чем ожидать роста собственных волос.

По отдельности или вместе факторы, ухудшающие состояние волос, дают почву для поиска средств по остановке выпадения и восстановления роста волос. Зачастую решение этих проблем лежит внутри. Ухудшение иммунитета, стрессы, плохое самочувствие всего организма, ослабление организма женщин после родов, являются причинами нехватки витаминов.

По словам специалистов, в области питания, около 50% населения не получают от двух и более витаминов с пищей. Специалисты утверждают, что для получения всех необходимых организму витаминов нужно комбинировать употребление здоровой пищи с витаминами, которые можно купить в аптеке. Подойдут таблетки, капсулы и жидкие витамины. Единственным критерием при выборе будет служить только цена и качество.

Для решения проблем с волосами лучше всего проконсультироваться с врачом, это ускорит и облегчит лечение. Так же специалист с легкостью определит список витаминов, какие вы должны питьдля улучшения роста и силы волос и ногтей.

Обеспечить свой организм необходимыми витаминами, можно просто при употреблении ряда продуктов или просто покупке витаминных комплексов в аптеке.

Тем более большое количество витаминов находиться в широком распространении и купить её можно по доступной цене.

Подробнее о выпадении волос

Выше упоминалось, что основными причинами выпадения волос являются стрессы, недосыпания, загрязнение окружающей среды, ослаблением иммунитета в связи с болезнями или при соблюдении диеты, выпадение волос также наблюдается у женщин вовремя и после родов. Чаще всего результатом потери волос является комбинирование этих причин. Поэтому процесс восстановления в данном случае долог и тяжел. Остановить выпадение, а тем более восстановить рост волос и ногтей невозможно за пару дней, и все препараты, которые могут помочь за такой короткий период – не действуют.

Правила, которые приведут к решению проблем с волосами

Для достижения результата в остановке выпадения и восстановлении роста локонов необходимо:

Правильно и хорошо питаться. Соблюдать режим приема пищи;
Выбрать и пить витаминные комплексы, которые способны решить ваши проблемы с локонами. Возможно необходимо будет проконсультироваться у врача для предотвращения каких-либо проблем. В любом случае комментарии специалиста всегда будут полезны;
Не нужно пренебрегать использованием витаминных масок и спреев, действие которых идет на улучшение роста и укрепление локонов;
Решение проблем с волосами в Ваших руках, если взяться всерьёз и не останавливаться на половине пути, то Вы обязательно увидите результат, которым Вы будете гордиться и радоваться.

Список витаминов для роста волос

На сегодняшний день известно какие из витаминов принимают прямое действие на структуру и рост волос. Следующие витамины являются важными для роста и восстановления волос и ногтей: В2, В5, В6, В8, В9, В12, С, D , D 2, D 3, E и F . Большинство людей испытывают нехватку именно этих витаминов.

Рассмотрим подробнее действия витаминов на образование волос:

А – отвечает за улучшение состояния корней и волосяных луковиц;
В1 – играет главную роль в защите нервной системе, при нарушении её работы наблюдается выпадение волос и общее их состояние улучшается;
В2 – положительно воздействует на клетки организма, восстанавливает кожу головы и поврежденные корни волос;
В3 – осуществляет обмен веществ в волосах, укрепляя волосяную луковицу и обеспечивает меньшее выпадение волос;
В5 — укрепляет волосяную луковицу и обеспечивает меньшее выпадение волос;
В6 – осуществляет обмен веществ в волосах;
В7 – главный витамин против выпадения локонов;
В8 – нужен для лучшего усвоения витамина Е;
В9 – улучшает процессы появления новых клеток и их обновления;
В12 – отвечает за циркуляцию кислорода в корнях волос;
С – улучшает иммунную систему и кровообращение, обеспечивая приток крови к корням локонов;
Е – восстанавливает работу клеток, которые остановили свою работу;
F – укрепляет волосы, ограничивая их от негативных влияний.

Чтобы обеспечить качественное лечение выпадения волос, а также по уходу за ногтями было создано большое количество препаратов, содержащих витамины А, В, С, D, E и F :

Пантовигар. Этот препарат ускоряет рост и восстановление волос и ногтей, подходящий как мужчинам так и женщинам. В его состав входят В6, В9, В12, витамины групп D и Е. Термин применения данного препарата: месяц. Обычно Пантивигар принимают те, кто имеет проблемы с волосами из-за химических воздействий или после негативного влияния солнечных лучей. Применяется также для улучшения состояния ногтей и облысении. Не рекомендуется применять данное средство женщинам в положении, однако может быть выписан на третьем триместре. При использовании его после родов, женщине стоит отказаться от кормления грудью.
Мерц. Эти витамины выпускаются в форме драже для эффективного укрепления волос и ногтей. В состав средства входят следующие витамины: В1, В5, В6, В12, С, железо, кальций и другие вещества. Каждый флакон средства содержит по 60 светло-розовых драже. Принимать Мерц следует по инструкции. При приеме в пределах нормы допустим для женщин до и после родов.
Пентовит. Это средство имеет в своем составе витамины группы В (В1, В6 и В12). Способствует восстановлению обмена веществ. Выпускается в форме таблеток. Пентовит принимают при нехватке витаминов В группы. Отзывы о Пентовине в основном хорошие. Принимать витамины стоит 3 раза в день по 3 таблетки. Срок приема: месяц. Для повторного использования лучше сперва обратиться за консультацией к специалисту. Может вызывать крапивницу и зуд. Не стоит при использовании пренебрегать инструкцией. Передозировка грозит нарушением работы почек и печени, может вызвать спазмы и жар, возможны проблемы с давлением, может быть причиной сердечной недостаточности. Не разрешается использовать Пентовит женщинам на сносях и после родов, и детям.
Перфектил. Основным составом этого средства являются витамины группы В. и ногтей, и защищает их от воздействия ультрафиолета и других негативных воздействий. Способствует выделению токсинов и синтезу активных биологических веществ. При применении Перфектила улучшается приток и циркуляция крови в коже. Применяют Перфектил при потере волос, хрупкости и расслоении ногтей, плохом внешнем виде и состоянии кожи, а также при ожогах и порезах. Лучше всего пить Перфектил по одной капсуле ежедневно в течении 4 недель. Противопоказан женщинам после родов, кормящих грудью.
Ревалид. После применения препарата наблюдается улучшение блеска и упругости волос, а также понижение или полное отсутствие перхоти у мужчин и женщин. Содержит витамины A, B, D и Е, и микроэлементы. Обычно Ревалид используют при облысении. Ревалидупотребляют как и Перфектил вовремя приема пищи. Не прописывается детям до 11 лет. Курс нужно пить в среднем: 8-12 недель. После применения Ревалида существенно снижается скорость выпадения волос, а после месяца приема, волосы перестают выпадать совсем. Не желателен в использовании женщинам на сносях и молодым мамочкам.
Эвисент. Ускоряет процесс роста волос и ногтей. В своем составе имеет минеральную серу и пивные дрожжи. ПриматьЭвисент стоит по инструкции, это повысит эффективность приема. Выписывают его только детям старше 12 лет. Эвисент не вызывает привыкания и побочных эффектов. Мужчины и женщины говорят за Эвисент, что он вызывает чувство аппетита и может привести к проблемам с лишним весом. Не допустим к применениб после родов.
Фитовал. Стоит задуматься о приобретении Фитоваламужчинам и женщинам с больными волосами. Ускоряет и восстанавливает их рост поврежденных и обеспечивает появление новых волосяных луковиц. Содержит витамины А, В5 В6, В9 и В12. Фитовал необходимо пить по две капсулы в день. Не желательно принимать Фитовал беременным и детям. Также не подходит женщинам после родов.
Алфавит. Содержит 13 витаминов и 9 минералов, и подходит для применения детям и беременным и после родов, так как практически не вызывает аллергических реакций.

Для быстрого результата по остановке выпадения волос существует огромное множество препаратов. Они могут отличаться по цене и качеству, но в основном данные препараты недорогие и эффективные. Витаминные комплексы используют не только для улучшения роста, но и для улучшения общего состояния волос. После применения любого из этих средств Ваши волосы перестанут выпадать и вернут свою красоту и силу, а также станут более блестящими и густыми. Выберете для себя самые действующие витамины по уходу за волосами и радуйте окружающих интересными прическами!